Mercado fechado
  • BOVESPA

    115.202,23
    +2.512,05 (+2,23%)
     
  • MERVAL

    38.390,84
    +233,89 (+0,61%)
     
  • MXX

    46.342,54
    +338,35 (+0,74%)
     
  • PETROLEO CRU

    66,28
    +2,45 (+3,84%)
     
  • OURO

    1.698,20
    -2,50 (-0,15%)
     
  • BTC-USD

    51.028,40
    +3.207,22 (+6,71%)
     
  • CMC Crypto 200

    982,93
    +39,75 (+4,21%)
     
  • S&P500

    3.841,94
    +73,47 (+1,95%)
     
  • DOW JONES

    31.496,30
    +572,16 (+1,85%)
     
  • FTSE

    6.630,52
    -20,36 (-0,31%)
     
  • HANG SENG

    29.098,29
    -138,50 (-0,47%)
     
  • NIKKEI

    28.864,32
    -65,78 (-0,23%)
     
  • NASDAQ

    12.652,50
    +197,50 (+1,59%)
     
  • BATS 1000 Index

    0,0000
    0,0000 (0,00%)
     
  • EURO/R$

    6,7780
    -0,0079 (-0,12%)
     

Truques para saber se seu travesseiro é perfeito para você

Carla Rodrigues
·3 minuto de leitura

O Yahoo Vida e Estilo busca encontrar os melhores produtos, com os melhores preços, para você. Os produtos indicados são vendidos por parceiros comerciais. Poderemos ser remunerados se a compra for efetivada. Os preços correspondem àqueles verificados na data deste artigo. Preços e disponibilidade sujeitos a variação.

Esse, talvez não seja um dos maiores problemas que vem à nossa cabeça no dia a dia, mas talvez o seu travesseiro “vencido” pode ser o grande vilão de dores de cabeça, coluna e até mesmo indisposição durante o dia. E por ser algo que você usa todas as noites, trocar seu travesseiro pode não ser uma das suas maiores preocupações. Por isso, separamos algumas dicas e truques para você avaliar seu travesseiro. Confira:

Baixe o app do Yahoo Mail em menos de 1 min e receba todos os seus emails em 1 só lugar

Siga o Yahoo Vida e Estilo no Google News

Os psicólogos Dr. Joshua Tal e Dra. Janet Kennedy, sendo o primeiro especialista em sono e a segunda fundadora do Sleep Doctor de New York deram uma entrevista muito interessante para o The Strategist e revelaram alguns segredinhos que você pode fazer em casa e descobrir se está na hora de trocar seu travesseiro.

Leia também:

1- Dobrando seu travesseiro

Uma das formas que avalia a qualidade e vida útil do seu travesseiro é dobrando ele ao meio em cima da cama, como se fosse dobrar um guardanapo, e segure o travesseiro. Após isso, a Dra. Janet Kennedy indica que você pegue um sapato, que não seja muito leve, e coloque em cima do travesseiro dobrado. Se ao soltar o travesseiro ele desdobrar e ainda arremessar seu sapato (e não apenas derrubá-lo) seu travesseiro ainda está dentro “da validade”.

Veja esse modelo que é o mais vendido da Amazon:

Travesseiro Toque de Pluma 50x70 cm

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

De: R$99,90

Por: R$94,90 - Clique para comprar com desconto

2- Deitando na parede

Para você avaliar se o travesseiro tem um tamanho perfeito para você, faça o seguinte teste (pode parecer estranho, mas segundo a Dra. Kennedy é um método confiável): você deve se posicionar em frente à uma parede, como se você realmente fosse dormir. Perceba o quão longe sua cabeça fica da parede, e esse espaço deve ser preenchido pelo seu travesseiro. Se ao colocar o travesseiro entre os dois e ainda faltar espaço, é um alerta de que o tamanho não é ideal para você!

Veja esse modelo em desconto:

Travesseiro Natural Látex 45x65cm

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

De: R$162,71

Por: R$138,30 - Clique para comprar com desconto

Lembrando também que se você troca de posições muitas e muitas vezes ao longo da noite, e acorda com a sensação de cansado e com a nuca dolorida, pode ser sinais de que você está precisando trocar o travesseiro. O Dr. Michel Gelb, especialista em ATM e sono, diz ao The Strategist que os travesseiros de fibra duram de um a dois anos. E ainda alerta “podem ser difíceis de limpar [...] e causar alergias, congestão e até ronco".

Confira 3 promoções de travesseiros:

Kit 4 Travesseiros Antialérgicos Percal 180 Fios Ecoplumas Fibra Siliconada Macio Lavável 50 x 70 x 14cm

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

De: R$120,65

Por: R$99,00 - Clique para comprar com desconto

Travesseiro Plumi Gold 50x70 cm Altenburg

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

De: R$99,90

Por: R$79,92- Clique para comprar com desconto

Kit 4 Travesseiro Fibra Siliconada Antialérgico Macio 45x65cm

Foto: Divulgação/Amazon
Foto: Divulgação/Amazon

De: R$62,90

Por: R$44,91 - Clique para comprar com desconto

Travesseiros são ferramentas importantes, que devemos usar a nosso favor, e ainda, prestar atenção se eles podem ser os vilões da saúde!

Assine agora a newsletter Yahoo em 3 Minutos

Siga o Yahoo Vida e Estilo no Instagram, Facebook, Twitter e YouTube