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Queda de cabelo por estresse: saiba como evitar em tempos de Covid-19!

Renan Botelho
·1 minuto de leitura

O estresse e a ansiedade são a segunda causa da queda ou enfraquecimento de cabelo no mundo. Não à toa, muitas pessoas começaram a notar os fios caindo com mais frequência neste ano, quando o mundo enfrenta a pandemia do coronavírus.

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A notícia boa é que a queda de cabelo causada por estresse é normalmente reversível e existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar o seu cabelo a se recuperar. A primeira delas é cuidar da sua saúde mental em primeiro lugar!

Veja também

Meditação

Nosso corpo e mente estão sempre conectados. Pratique meditação em dias de alta ansiedade ou exercícios de respiração para diminuir o estresse.

Crie um espaço seguro

Seja em casa ou no trabalho, tente criar um espaço confortável e organizado para você conseguir relaxar.

Massagem na cabeça

Faça massagem no couro cabeludo durante o banho. Isso ajuda a estimular a circulação sanguínea na região.

Dieta

Invista em alimentos ricos em proteínas e biotina. Ovos, peixe, leite, batada-doce e feijão são super bem-vindos na dieta!

Produtos específicos

Shampoo e creme anti-queda sempre ajudam nessa hora!

Ajuda profissional

Se a queda continuar, procure a ajuda médica! Talvez você precise repor algumas vitaminas no seu organismo.