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Por que tomar ar fresco ajuda a diminuir a sensação de náusea?

·2 min de leitura

Sabe quando você está passando mal, com enjoo, e alguém fala para você ir respirar ar fresco? O conselho, por mais que pareça algo genérico para qualquer mal estar, faz sentido quando o assunto é interromper a sensação de náusea.

Antes de entender a relação, é preciso compreender do que se trata um enjoo. Quando sentimos náusea, o nosso organismo está sofrendo uma queda da temperatura corporal central, como dizem estudos sobre enjoos, que torna o corpo ligeiramente hipotérmico.

<em>Imagem: Reprodução/jcomp/Freepik</em>
Imagem: Reprodução/jcomp/Freepik

Esses sintomas foram relatados cientificamente pela primeira vez há cerca de 150 anos, em marinheiros, mas estudos sobre o tema começaram apenas há algumas décadas. Durante um enjoo, os capilares da pele, onde ocorrem troca de substâncias entre tecidos e sangue, são dilatados, fazendo com que o fluxo sanguíneo esteja mais próximo da pele. Isso faz com que ele perca o calor para o ambiente e diminua a temperatura corporal central.

O processo também conta com a colaboração do suor excessivo, que ajuda a reduzir a temperatura, e a pessoa experiencia a sensação de "suar frio", uma vez que o corpo já está ligeiramente hipotérmico. Quando a temperatura cai, o hipotálamo, que está no sistema nervoso central e é a parte do cérebro responsável por regular a temperatura corporal, tenta neutralizar a queda se aquecendo. Sendo assim, mesmo com a temperatura baixa, a pessoa passa pelos sintomas de calor e rubor na pele.

Por que respirar ar fresco, então, ajuda a combater a náusea? Estudos dizem que justamente a queda na temperatura e a reação de compensação do corpo são o que fazem uma pessoa se sentir enjoada. Então, ao entrar em contato com o ar frio ou receber compressas frias na testa ou na nuca para reduzir a sensação de calor, os esforços do hipotálamo para aumentar a temperatura são neutralizados, aliviando as náuseas.

<em>Imagem: Reprodução/valuavitaly/Freepik</em>
Imagem: Reprodução/valuavitaly/Freepik

Mesmo com a resposta, os especialistas ainda não sabem dizer por que o resfriamento é associada ao enjoo. No entanto, eles estudam a chance de que, com uma temperatura mais baixa, os tecidos precisam de menos oxigênio para sobreviver, e se torna mais difícil para uma pessoa obtê-lo quando está doente. Especialistas também acreditam que possa ser a consequência de uma resposta adaptativa, que é influenciada por mecanismos que, no nível celular, são mal compreendidos.

Teorias sugerem ainda que a náusea e a mudança da temperatura corporal sejam formas do organismo se defender contra toxinas. Náuseas, por exemplo, levam ao vômito, fazendo essa eliminação. Já a hipotermia defensiva conserva a energia da pessoa para que ela lute contra o invasor, no caso, as toxinas.

Fonte: Canaltech

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