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O que é o Modo Atenção Plena do iPhone

·2 min de leitura

Com a apresentação do Modo Foco na atualização do iOS 15, o Modo Não Perturbe foi expandido para outras especificações de uso, como os modos Sono, Trabalho, Pessoal e Exercício. No entanto, caso você precise, é possível criar ainda mais modos de uso, como Carro, Jogos, Leitura, Atenção, Plena ou até mesmo criar uma nova categoria de uso do zero.

O que é o Modo Atenção Plena do iOS 15

Enquanto no Apple Watch, o aplicativo Atenção Plena oferece recursos que ajudem na saúde mental do usuário — através das funções Respirar e Refletir —, no sistema iOS, o modo Atenção Plena pode ser configurado como um foco mais privativo para utilizar o seu iPhone, impedindo que qualquer contato ou notificação de aplicativo te incomode e quebre a sua concentração quando estiver ativado.

Crie o Modo Atenção Plena

​​Por não se tratar de um dos modos nativos do Modo Foco — como os modos Sono, Trabalho e Pessoal —, é preciso criá-lo a partir das configurações do recurso. Nos Ajustes do seu iPhone, entre em "Foco", clique no ícone "+", no topo direito da tela e uma tela vai se abrir com uma série de novas opções de focos para você criar. Dentre estas opções, clique em "Atenção Plena".

Dentre as opções de focos, clique para criar o Modo Atenção Plena. (Lucas Wetten/Canaltech)
Dentre as opções de focos, clique para criar o Modo Atenção Plena. (Lucas Wetten/Canaltech)

Configure o Modo Atenção Plena

​​Após a tela de introdução, defina quais pessoas da sua lista de Contatos podem se comunicar com você e os aplicativos que podem te enviar notificações e alerta, mesmo quando o Modo Atenção Plena estiver ativado. Depois, caso você possua um Apple Watch, também é possível que o modo seja automaticamente ativado quando você iniciar uma sessão no app para respirar ou refletir.

Configure o Modo Atenção Plena conforme suas preferências. (Lucas Wetten/Canaltech)
Configure o Modo Atenção Plena conforme suas preferências. (Lucas Wetten/Canaltech)

Ative o Modo Atenção Plena

Com o modo devidamente criado em seu iPhone, para ativá-lo, basta acessar a Central de Controle do iOS, arrastando a área do topo direita da tela para baixo, e clicar em "Foco", no ícone da lua. Na tela de opções de focos que vão aparecer listados, selecione "Atenção Plena".

Acesse a Central de Controle para ativar o Modo Atenção Plena. (Lucas Wetten/Canaltech)
Acesse a Central de Controle para ativar o Modo Atenção Plena. (Lucas Wetten/Canaltech)

Fonte: Canaltech

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