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Melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual

Guadalupe Carniel
·4 min de leitura

Com a correria, Ă s vezes fica difĂ­cil cuidar da saĂșde e se esquecer de tomar seu anticoncepcional. TambĂ©m fica fĂĄcil se perder no seu ciclo menstrual ou ficar perdida quando vai ao mĂ©dico e ele pergunta sua data da Ășltima menstruação. Para facilitar esta tarefa, listamos os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual.

Clue (Android | iOS)

O Clue Ă© um dos aplicativos mais conhecidos do mundo para monitoramento de ciclo menstrual. É um aplicativo bastante intuitivo e, ao configurar ele faz algumas perguntas bĂĄsicas para poder começar a criar o seu banco de dados. Com base nisso, o aplicativo indica quando serĂŁo os prĂłximos trĂȘs ciclos.

Nas configuraçÔes é possível ainda monitorar sintomas mais frequentes, dores, emoçÔes, sexo, como estå se sentindo metal e socialmente.

Além disso, ele permite colocar lembretes para tomar pilulas, quando serå período fértil, alerta da próxima menstruação e ovulação.

Existe tambĂ©m uma versĂŁo premium, com conteĂșdos exclusivos escritos por especialistas sobre a saĂșde da mulher. Nesta versĂŁo, Ă© possĂ­vel ver quais serĂŁo os prĂłximos seis ciclos.

O Clue Ă© um aplicativo alemĂŁo e dos mais conhecidos no mundo (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)
O Clue Ă© um aplicativo alemĂŁo e dos mais conhecidos no mundo (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)

Flo (Android | iOS)

Ao entrar no Flo, o aplicativo quer saber especificamente qual a finalidade do uso dele, se é para controlar o ciclo, engravidar ou se a usuåria jå estå gråvida e quer monitorar este período. Entre os recursos disponíveis estão gråficos e relatórios que monitoram além do ciclo, peso, atividades físicas, sono, quantidade de ågua ingerida e a dieta, sendo que essas atividades podem ser sincronizadas com o Google Fit e outros apps para bem-estar.

Conta com lembretes para o perĂ­odo menstrual e alertas para tomar anticoncepcionais.

Uma das partes mais interessantes do aplicativo se chama “Papo Privado”, uma aba com temas que são discutidos pelas usuárias e que funciona como uma rede social, com comentários, postagens, enquetes e curtidas.

Tem tambĂ©m textos informativos sobre saĂșde e ainda conta com cursos, disponĂ­veis apenas em inglĂȘs. O Flo possui uma versĂŁo paga R$19,58/mĂȘs, porĂ©m Ă© possĂ­vel fazer uso da versĂŁo teste por 30 dias.

O Flo além de ser um aplicativo, conta com uma rede social interna (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)
O Flo além de ser um aplicativo, conta com uma rede social interna (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)

CalendĂĄrio do PerĂ­odo (Android)

O Calendårio do Período funciona como um diårio: a usuåria marca os dados, como dias que esteve menstruada e sintomas. Além disso, pode-se anotar peso, como estava o humor, temperatura, informaçÔes gerais, atividade sexual e medicamentos. Com base nisso, o aplicativo monta um gråfico e estatísticas com as informaçÔes do ciclo menstrual e apresenta um calendårio com contagem regressiva até o próximo ciclo, ovulação e período fértil.

Possui menos informaçÔes em relação aos dois primeiros, mas é bem funcional. Além disso, também conta com alertas do ciclo para personalizar e lembretes de anticoncepcional.

O Calendårio Diårio funciona como uma espécie de agenda (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)
O Calendårio Diårio funciona como uma espécie de agenda (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)

Meu CalendĂĄrio (Android | iOS)

No aplicativo Meu Calendårio, ao abrir, aparecem quantos dias faltam para a próxima menstruação, que dia serå e o período fértil. Assim como os demais, possui calendårio em que a usuåria pode anotar diversas coisas além do ciclo menstrual, como pílula, sexo, sintomas, emoçÔes, peso e, mesmo usar um bloco de notas para escrever.

Nos registros apresenta apenas as informaçÔes de duração do ciclo e da menstruação, mas conta com uma parte de previsÔes mais completa que os demais, jå que ele calcula mais de um ano à frente do ciclo atual.

Aplicativo Meu CalendĂĄrio (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)
Aplicativo Meu CalendĂĄrio (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)

Maia (Android | iOS)

Assim como o Flo, o app Maia quer saber qual a finalidade do uso, se Ă© para engravidar, evitar gravidez ou apenas para monitorar o ciclo menstrual. O seu layout Ă© um dos mais interessantes e ele conta com basicamente as mesmas funcionalidades que os demais, como estatĂ­sticas de ciclo, lembretes e notas. PorĂ©m, suas funçÔes contam com mais recursos. Como o caso do bloco de notas diĂĄrio, alĂ©m de dores relacionadas ao perĂ­odo menstrual, atividades sexuais ou fĂ­sicas, Ă© possĂ­vel anotar atĂ© outros sintomas como pressĂŁo arterial, insĂŽnia, febre e perda de peso. Ainda hĂĄ dicas diĂĄrias sobre saĂșde.

Na versĂŁo premium, nĂŁo hĂĄ publicidades (elas aparecem no rodapĂ© das tela, o que nĂŁo chega a ser um problema ao usĂĄ-lo), hĂĄ outros templates e apoio de especialistas. O valor Ă© R$3,19 por mĂȘs.

Maia Ă© um dos aplicativos mais completos no segmento (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)
Maia Ă© um dos aplicativos mais completos no segmento (Imagem: Guadalupe Carniel/Captura de tela)

E vocĂȘ? JĂĄ utilizou algum desses aplicativos ou tem alguma outra sugestĂŁo pra compartilhar com a gente?

Fonte: Canaltech

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