Melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual
Com a correria, Ă s vezes fica difĂcil cuidar da saĂșde e se esquecer de tomar seu anticoncepcional. TambĂ©m fica fĂĄcil se perder no seu ciclo menstrual ou ficar perdida quando vai ao mĂ©dico e ele pergunta sua data da Ășltima menstruação. Para facilitar esta tarefa, listamos os melhores aplicativos para acompanhar seu ciclo menstrual.
Clue (Android | iOS)
O Clue Ă© um dos aplicativos mais conhecidos do mundo para monitoramento de ciclo menstrual. Ă um aplicativo bastante intuitivo e, ao configurar ele faz algumas perguntas bĂĄsicas para poder começar a criar o seu banco de dados. Com base nisso, o aplicativo indica quando serĂŁo os prĂłximos trĂȘs ciclos.
Nas configuraçÔes Ă© possĂvel ainda monitorar sintomas mais frequentes, dores, emoçÔes, sexo, como estĂĄ se sentindo metal e socialmente.
AlĂ©m disso, ele permite colocar lembretes para tomar pilulas, quando serĂĄ perĂodo fĂ©rtil, alerta da prĂłxima menstruação e ovulação.
Existe tambĂ©m uma versĂŁo premium, com conteĂșdos exclusivos escritos por especialistas sobre a saĂșde da mulher. Nesta versĂŁo, Ă© possĂvel ver quais serĂŁo os prĂłximos seis ciclos.
Flo (Android | iOS)
Ao entrar no Flo, o aplicativo quer saber especificamente qual a finalidade do uso dele, se Ă© para controlar o ciclo, engravidar ou se a usuĂĄria jĂĄ estĂĄ grĂĄvida e quer monitorar este perĂodo. Entre os recursos disponĂveis estĂŁo grĂĄficos e relatĂłrios que monitoram alĂ©m do ciclo, peso, atividades fĂsicas, sono, quantidade de ĂĄgua ingerida e a dieta, sendo que essas atividades podem ser sincronizadas com o Google Fit e outros apps para bem-estar.
Conta com lembretes para o perĂodo menstrual e alertas para tomar anticoncepcionais.
Uma das partes mais interessantes do aplicativo se chama âPapo Privadoâ, uma aba com temas que sĂŁo discutidos pelas usuĂĄrias e que funciona como uma rede social, com comentĂĄrios, postagens, enquetes e curtidas.
Tem tambĂ©m textos informativos sobre saĂșde e ainda conta com cursos, disponĂveis apenas em inglĂȘs. O Flo possui uma versĂŁo paga R$19,58/mĂȘs, porĂ©m Ă© possĂvel fazer uso da versĂŁo teste por 30 dias.
CalendĂĄrio do PerĂodo (Android)
O CalendĂĄrio do PerĂodo funciona como um diĂĄrio: a usuĂĄria marca os dados, como dias que esteve menstruada e sintomas. AlĂ©m disso, pode-se anotar peso, como estava o humor, temperatura, informaçÔes gerais, atividade sexual e medicamentos. Com base nisso, o aplicativo monta um grĂĄfico e estatĂsticas com as informaçÔes do ciclo menstrual e apresenta um calendĂĄrio com contagem regressiva atĂ© o prĂłximo ciclo, ovulação e perĂodo fĂ©rtil.
Possui menos informaçÔes em relação aos dois primeiros, mas é bem funcional. Além disso, também conta com alertas do ciclo para personalizar e lembretes de anticoncepcional.
Meu CalendĂĄrio (Android | iOS)
No aplicativo Meu CalendĂĄrio, ao abrir, aparecem quantos dias faltam para a prĂłxima menstruação, que dia serĂĄ e o perĂodo fĂ©rtil. Assim como os demais, possui calendĂĄrio em que a usuĂĄria pode anotar diversas coisas alĂ©m do ciclo menstrual, como pĂlula, sexo, sintomas, emoçÔes, peso e, mesmo usar um bloco de notas para escrever.
Nos registros apresenta apenas as informaçÔes de duração do ciclo e da menstruação, mas conta com uma parte de previsÔes mais completa que os demais, jå que ele calcula mais de um ano à frente do ciclo atual.
Maia (Android | iOS)
Assim como o Flo, o app Maia quer saber qual a finalidade do uso, se Ă© para engravidar, evitar gravidez ou apenas para monitorar o ciclo menstrual. O seu layout Ă© um dos mais interessantes e ele conta com basicamente as mesmas funcionalidades que os demais, como estatĂsticas de ciclo, lembretes e notas. PorĂ©m, suas funçÔes contam com mais recursos. Como o caso do bloco de notas diĂĄrio, alĂ©m de dores relacionadas ao perĂodo menstrual, atividades sexuais ou fĂsicas, Ă© possĂvel anotar atĂ© outros sintomas como pressĂŁo arterial, insĂŽnia, febre e perda de peso. Ainda hĂĄ dicas diĂĄrias sobre saĂșde.
Na versĂŁo premium, nĂŁo hĂĄ publicidades (elas aparecem no rodapĂ© das tela, o que nĂŁo chega a ser um problema ao usĂĄ-lo), hĂĄ outros templates e apoio de especialistas. O valor Ă© R$3,19 por mĂȘs.
E vocĂȘ? JĂĄ utilizou algum desses aplicativos ou tem alguma outra sugestĂŁo pra compartilhar com a gente?
Fonte: Canaltech
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