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Como lidar com o luto na pandemia? Três serviços gratuitos de acolhimento

Marcela De Mingo
·2 minuto de leitura
Young man comforting her crying best friend. Depressed woman covering face with hands and her husband consoling and care about her. Help and support concept. Hand drawn style vector illustration
Como lidar com o luto? Três serviços oferecem atendimento online e gratuito. (Foto: Getty Creative)

Em números que preferíamos nunca ver ou saber sobre, o Brasil se aproxima das 300 mil mortes por coronavírus - e, infelizmente, parece que não vai parar por aí. Enquanto a pandemia avança e chega ao seu pior momento no país, lidar com mais um período de quarentena, feriados adiantados e o baque na economia pode ser demais. Se esse for o seu caso, saiba que é possível contar com apoio e suporte emocional nesse momento.

A frase "tá todo mundo mal" já virou commoditie na boca do brasileiro, que cada dia parece levar um 7 a 1 diferente. No entanto, é um engano achar que precisamos continuar dessa maneira e não fazer um esforço, por menor que seja, para cuidarmos de nós mesmos e buscarmos suportes para lidarmo com o luto de perder um ente querido, a ansiedade pela incerteza com o futuro e até a depressão.

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Por isso, trouxemos hoje três serviços para os quais você pode correr em busca de acolhimento e apoio. Todos eles são gratuitos e com possibilidade de atendimento online - ou seja, não estão restritos apenas a uma cidade ou estado.

Vale lembrar também que é possível recorrer ao CVV, o Centro de Valorização a Vida, discando 188. A ligação é gratuita, anônima, e voluntários treinados vão atender a sua ligação a qualquer hora do dia ou dia da semana.

1.Pronalu

A UNIFESP, Universidade Federal de São Paulo, conta com um programa chamado Pronalu - Programa de Acolhimento ao Luto, desenvolvido pelo Departamento de Psiquiatria da universidade. No momento, o atendimento pode ser feito de duas formas, via telefone ou através de alguma plataforma digital. Os atendimentos podem ser solicitados através do e-mail acolheluto@gmail.com.

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2.Rodas de Escuta Compassiva

Um grupo de profissionais da saúde, entre médicos, psicólogos, terapeutas e outros, se uniu para desenvolver rodas de escuta compassiva - uma forma de acolher pessoas passando por momentos de grande sofrimento durante a pandemia de coronavírus. As conversas em grupo são gratuitas e abertas a todos. Para mais informações: @rodasescutacompassiva.

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3.Escuta Sedes

O Instituto Sedes Sapientiae também oferece rodas de conversa, que são gratuitas e online, comandadas por um grupo de psicanalistas. A ideia é oferecer apoio e clareza àqueles que estão passando por vivências difíceis por conta da situação política e econômica do país, além da própria pandemia. As inscrições são feitas gratuitamente e semanalmente através deste link.

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Caso você sinta que precisa de atendimento psicológico e terapêutico individual e personalizado, é possível encontrar instituições e serviços que também oferecem esses atendimentos gratuitamente.