Estudo sugere que ácidos graxos ômega 3 podem aumentar a fertilidade

Mesmo que você não seja fã de frutos do mar, provavelmente já sabe que adicionar mais peixes à dieta regular pode trazer diversos benefícios, de melhorias na saúde cardíaca à redução da inflamação no organismo. Além disso, de acordo com cientistas da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, há evidências de que as gorduras saudáveis podem aumentar suas chances de engravidar.

(Foto: Getty Images)

O estudo, apresentado na reunião anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, foi feito com ratos, portanto mais pesquisas são necessárias para que suplementos ou alimentos ricos em ômega 3 passem a fazer parte de tratamentos contra a infertilidade. No entanto, a Dra. Malgorzata Skaznik-Wikiel, ginecologista obstetra que liderou o estudo, está animada com as descobertas. Ela trabalhou com um grupo de ratos criados geneticamente para terem níveis saudáveis de ácidos graxos ômega 3. Estes ratos nascem com a habilidade de banhar células e tecidos em ômega 3, e a equipe observou o desenvolvimento dos óvulos dentro de seus ovários.

Eles descobriram que ratos com níveis mais altos de ácidos graxos ômega 3 pareciam ter mais precursores de óvulos do que o grupo de controle com níveis menores deste tipo de gordura, o que significa que eles tinham uma reserva maior de futuros óvulos. Os precursores poderiam amadurecer e se transformar em óvulos saudáveis que seriam fertilizados e levariam ao nascimento de um filhote. Quando os ovários foram examinados mais profundamente, Skaznik-Wikiel também descobriu que a qualidade dos óvulos era melhor entre os animais com níveis mais altos de ômega 3. Óvulos de melhor qualidade aumentam a chance de fertilização e desenvolvimento.

“Com base neste estudo, a perspectiva de que o ômega 3 possa aumentar a fertilidade parece animadora,” diz Skaznik-Wikiel. “Nosso estudo mostra que pode haver algum tipo de relação entre fatores alimentares e aspectos como a qualidade do óvulo, então uma ideia pode ser recomendar a ingestão de suplementos de ômega 3 para aumentar os índices de fertilidade.”

A forma exata através da qual os ácidos graxos ômega 3 ajudam o ovário a produzir óvulos de melhor qualidade ainda não ficou clara. No entanto, outros estudos que Skaznik-Wikiel realizou com ratos sugerem que estas gorduras são capazes de reduzir os níveis de inflamação que podem afetar negativamente a função ovariana.

Mais estudos são necessários para repetir e confirmar o papel que os ácidos graxos ômega 3 desempenham na fertilidade, mas no momento a Dra. Skaznik-Wikiel afirma que não há problema em consumir uma quantidade maior destas gorduras saudáveis. (Algumas pessoas com uma predisposição a problemas de sangramento podem ter um risco maior de hemorragias com doses altas de ômega 3, mas estes casos são relativamente raros).

Outros benefícios oferecidos pelos ácidos graxos ômega 3 também podem estar associados ao feto, como a sua capacidade de ajudar no desenvolvimento dos nervos – é por isso que muitas vitaminas pré-natais incluem formas de ômega 3. “Nós esperamos que no futuro possamos ter mais respostas e dizer firmemente que sim, os ácidos graxos ômega 3 podem favorecer a fertilidade,” ela diz. “Mas mesmo sem uma resposta firme até o momento, não vejo problemas em fazer uso da suplementação.”

Alice Park