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Como usar o app NeuroNation

André Lourenti Magalhães
·3 minuto de leitura

NeuroNation (Android | iOS) é um aplicativo com jogos e atividades para treinar o cérebro. Os exercícios são distribuídos entre sessões diárias de treinamento, com duração de até 15 minutos, e que trabalham com quatro critérios principais: raciocínio, atenção, velocidade e memória.

O app cria um plano personalizado de sessões de acordo com cada necessidade do usuário, com a opção de realizá-los até 7 vezes por semana. Após um teste inicial, é possível ver as áreas com maior afinidade e outras com potencial para melhora. Há uma versão paga do aplicativo, com mais atividades e opções de personalização, mas a versão gratuita permite realizar as sessões diárias.

A cada atividade concluída, o NeuroNation mostra dados e permite comparar com resultados anteriores. Confira como utilizar o app!

Como usar o app NeuroNation

Passo 1: faça o download na Play Store ou App Store. Ao abrir o app, toque em "Iniciar" para criar uma conta;

Abra o app pela primeira vez (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Abra o app pela primeira vez (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 2: em seguida, escolha uma forma de cadastro. É possível utilizar endereço de e-mail, além de vincular contas de Google ou Facebook. Na tela após o cadastro, escolha entre receber ou não comunicados do app;

Selecione um método de cadastro (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Selecione um método de cadastro (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 3: em seguida, faça quatro atividades iniciais para que o app reconheça pontos fortes e fracos, influenciando no plano personalizado. Toque em "Iniciar" para começar;

Inicie uma série de exercícios para avaliação (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Inicie uma série de exercícios para avaliação (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 4: siga as instruções de quatro exercícios disponibilizados de acordo com os quatro critérios de avaliação do app – atenção, memória, raciocínio e velocidade. Após os exercícios, aguarde a análise;

Faça os exercícios iniciais (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Faça os exercícios iniciais (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 5: em seguida, selecione uma faixa etária para comparações;

Escolha a sua faixa etária (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Escolha a sua faixa etária (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 6: na próxima tela, o app exibe seu perfil de acordo com o desempenho nos quatro exercícios iniciais. Para avançar, toque em "Criar plano de treinamento personalizado";

Veja seu desempenho e crie seu plano de treinamento (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Veja seu desempenho e crie seu plano de treinamento (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 7: comece a personalizar seu cronograma. Primeiramente, informe sobre alguma necessidade especial;

Personalize sua rotina (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Personalize sua rotina (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 8: na próxima tela, selecione a frequência semanal em que deseja fazer os exercícios;

Escolha a frequência de sessões (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Escolha a frequência de sessões (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 9: confirme os horários para que o app envie lembretes de treinamento;

App envia notificações para reforçar a prática (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
App envia notificações para reforçar a prática (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 10: antes de cada sessão de exercícios, o NeuroNation exibe uma breve introdução. Toque em "Iniciar" e siga as instruções de cada atividade;

Comece uma sessão (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Comece uma sessão (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 11: antes de cada atividade, é possível visualizar quais são as áreas de foco;

Veja os detalhes de cada exercício (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Veja os detalhes de cada exercício (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Passo 12: no fim de cada sessão, visualize e compare o seu desempenho.

Analise o desempenho em cada exercício (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)
Analise o desempenho em cada exercício (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

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Fonte: Canaltech

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