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Como fazer do Bem-estar Digital o seu aliado no dia a dia

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Uma coisa é certa: passamos muito tempo no celular, né? Acontece que, em um mundo cada vez mais conectado, os aparelhos móveis se tornaram a solução por conta da sua praticidade e utilidade no dia a dia. Só que passar muito tempo conectado no celular não é um hábito muito saudável.

Mas, não se preocupem, gente, vocês têm um aliado incrível, o Bem-estar Digital do Google! Ele vem instalado de fábrica em aparelhos Android e pode ajudar vocês a cultivarem hábitos mais saudáveis usando o celular. Curiosos para saberem mais sobre? É só darem uma olhadinha na matéria abaixo.

Informações de uso

Bom, nós sabemos o quanto usamos os celulares no dia-a-dia, mas uma coisa bem legal é que o Bem-estar Digital que acessamos através das configurações do aparelho mostra exatamente quanto tempo passamos nos smartphones.

Gente, esse recurso é bem interessante porque contribuí com informações sobre: os aplicativos que mais usam, quantas notificações recebem e quantas vezes desbloqueiam o aparelho. Com isso, podemos definir metas para diminuir e melhorar o uso diário do celular.

<em>Obtenham informações sobre o uso do celular através do Bem-estar Digital (Captura de tela: Rodrigo Folter)</em>
Obtenham informações sobre o uso do celular através do Bem-estar Digital (Captura de tela: Rodrigo Folter)

Metas

Na seção "Suas metas", vocês podem definir o limite de tempo de tela para o dia. Isso já é incrível, mas a parte mais legal é essa, olha só: vocês podem selecionar aplicativos específicos e definir um temporizador que, quando chega a zero, impede que vocês passem mais tempo nele.

Bem legal, né? Por isso é importante observarem as informações de uso. Elas ajudam a definir exatamente quais aplicativos vocês usam muito e precisam dar um tempinho ao longo do dia.

<em>Defina o tempo que deseja usar o celular e aplicativos através do Bem-estar Digital (Captura de tela: Rodrigo Folter)</em>
Defina o tempo que deseja usar o celular e aplicativos através do Bem-estar Digital (Captura de tela: Rodrigo Folter)

Conforto

Mas não é só isso não, viu?! Outra função que vocês precisam usar no dia a dia são as "Maneiras de desconectar". Elas bloqueiam todos os aplicativos para ficarem focados no trabalho ou mesmo quando precisam dar um tempo das redes sociais e focar em vocês. Vale a pena conferir!

<em>Definam um tempo para se desconectarem do celular com o Bem-estar Digital (Captura de tela: Rodrigo Folter)</em>
Definam um tempo para se desconectarem do celular com o Bem-estar Digital (Captura de tela: Rodrigo Folter)

É incrível como a tecnologia consegue ajudar em diversos aspectos, até mesmo para dar um tempinho das telas! Fiquem de olho que em breve volto com mais dicas para vocês.

Fonte: Canaltech

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