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Cauã Reymond explica imersão em banheira de gelo: "Me sinto revigorado"

Giselle de Almeida
·1 minuto de leitura
Cauã Reymond é adepto da técnica da banheira de gelo. Foto: reprodução/Instagram/cauareymond
Cauã Reymond é adepto da técnica da banheira de gelo. Foto: reprodução/Instagram/cauareymond

Depois de malhar e se preparar para a semana de trabalho, Cauã Reymond aproveitou o domingo (1º) para relaxar o corpo e a mente usando a técnica de imersão numa banheira de gelo. Em conversa com seus seguidores, o ator deu detalhes sobre o hábito, que ele costuma mostrar nas redes sociais.

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“Hoje vou fazer esse procotolo que já venho fazendo há algum tempo, mas nunca falei muito sobre ele. Quem me indicou foi o mestre [de artes marciais] Rickson Gracie. Depois pesquisei e encontrei o [atleta holandês] Wim Hof, que é o Homem de Gelo, e esse protocolo do [surfista americano] Laird Hamilton”, explicou o intérprete nos Stories do Instagram.

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A técnica que mistura respiração, meditação e a imersão no gelo, ficou popularizada com Hof, chamado de The Iceman e dono de mais de 20 recordes no Guinness Book.

Em seguida, Cauã contou mais sobre a rotina: ele costuma ficar três minutos na banheira de gelo e, dali, sai diretamente para um período de 10 minutos na sauna, também na área externa de sua casa. O procedimento é repetido três vezes seguidas.

“Eu faço isso e me sinto revigorado. Vou te falar é bom pra cabeça também porque ficar nessa banheira é preciso resiliência”, contou.

No início da semana, o ator já havia publicado um registro de seu momento de “cura”.

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Curando corpo e alma ☀️🍀🧊

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Mulher de Cauã, a modelo Mariana Goldfarb também é adepta da técnica.

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