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Aprenda dicas de beleza para cada fase da lua

Marcela Rodrigues
·3 minuto de leitura
Use as fases da lua a favor dos seus cuidados com a estética
Use as fases da lua a favor dos seus cuidados com a estética

Na astrologia, a energia da Lua representa o nosso emocional. No xamanismo, ela é honrada em rituais. Na filosofia chinesa tem a energia yin: feminina, fluida, fresca. Na agricultura biodinâmica ela protagoniza um calendário que orquestra ações de plantio e colheita. E na sabedoria popular, influencia a pesca, os partos e até os cortes de cabelo!

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Não tem jeito. Até o mais céticos dos seres-humanos se rendem aos encantos de uma lua que surge o céu escuro. Cheia ou minguante, impossível não admirar. Mas como usá-la a nosso favor? Reconhecendo que cada fase tem sua potência (da minguante à cheia) e que, sim, somos água e, por isso, totalmente influenciados por ela - e não importa o gênero. Minha sugestão é caprichar em rituais de beleza sintonizados com cada fase da lua:

Leia também

Lua nova e a beleza: renovação (da pele e das ideias)

Women crubbing with coffee in health spa Photo taken indoors of young women with beauty treatment
Women crubbing with coffee in health spa Photo taken indoors of young women with beauty treatment

É o momento em que lua e sol entram em conjunção e ficam unidos no mesmo grau. Se no campo das ideias é hora de introduzir assuntos e criar projetos, na beleza, porque não caprichar na renovação?! Qualquer coisa que fizemos nesta época, uma ação ou intenção, terá muito mais força para se concretizar, pois é um período mais fértil.

Aposte em: uma boa esfoliação corporal com ingredientes naturais (renovar a pele também é sempre bom) e até em um banho holístico mentalizando recomeços.

Lua crescente: desenvolvimento

Momento ideal de nutrir pele, cabelos e projetos
Momento ideal de nutrir pele, cabelos e projetos

A energia começa a acelerar e entrar num ritmo de desenvolvimento. Aposte em: hidratação e nutrição da pele, além de yoga facial e meditação.

E que tal uma hidratação com banana e aveia?

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#skinfoodlovers 🙋🏻‍♀️! Live 20/8, quinta-feira, às 21h . Do it your self, mas pode chamar de DIY. O Famoso #façavocêmesmo , movimento que integra saberes manuais e autonomia em todas as áreas de consumo. Um caminho de #liberdadedeconsumo e dos cuidados pessoais #semlixo. . Dentro do #DIY na beleza, há ainda uma prática mais roots, rs, que passeia pela simplicidade dos ingredientes in natura: frutas, sementes, óleos, cereais, farinhas...da nossa cozinha tiramos uma boa paleta de ingredientes para a rotina de cuidados. Mundo afora tem até sido apelidada de skin food. . . Mas funciona? Não dá alergia? Ihh, pó de café pode mesmo? Esta receita é sua? As receitas caseiras de autocuidado com a beleza resistem ao tempo, mas vive ganhando tabus, mitos...desmistificá-las, pra mim, é tão importante quanto ensinar a ler rótulos. . Vejam, não é uma disputa com a ciência. Costumo dizer que não substitui cosmético (às vezes sim rs). Mas traz a autonomia, acesso, democratiza e traz reconexão com a natureza e saberes ancestrais. É prática de #renaturalizacão. Aliás, foi minha porta de entrada na beleza natural muitos, mts anos atrás (era 2010 quando fiz minha primeira matéria - no estadão- sobre o tema, q à época ninguém queria saber rs). E é tão prazeroso, baratinho. . 》》》》》Na quinta, Patricia Silveira (@dermagreen), dermatologista, e eu, vamos fazer uma live aqui respondendo às principais dúvidas sobre receitas caseiras com ingredientes in natura ♡♡♡♡ . Quais são as suas? . A máscara da foto é da série #skinfoodlovers, q produzi aqui uns anos atrás, toda fotografada pela @correaelisa. É ótima pra nutrir a pele e está no destaque q leva o nome da série. . Lá no anaturalissima.com.br tem a categoria "faça em casa", e aqui no insta a hashtag #aNaturalissimaDIY ajuda a encontrar algumas! . #slowbeauty #slowliving #skinfood #belezanatural #dermatologianatural

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Lua cheia: expressão

Rolinhos de guashás de cristal energizam e ajudam a desinchar
Rolinhos de guashás de cristal energizam e ajudam a desinchar

Escutei certa vez da pesquisadora Marcia Mattos que a lua cheia revela o máximo de qualquer situação. Aposte em: receitas caseira com flores, como uma sauna facial botânica; máscara de argila para ajudar a eliminar toxinas. Drenagens são interessantes nesta época. Se você tem um roller face ou guashá, aproveite paera fazer uma automassagem facial que desincha e energiza.

Por outro lado, Marcia desaconselha mudar a rotina de sono, fazer depilação (pelos crescem mais rápido) e iniciar dietas de emagrecimento.

Lua Minguante: interiorização

Home made healthy vitamin-fortified water
Home made healthy vitamin-fortified water

Nesta fase, a luz refletida pela lua começa a diminuir. O período sugere mais interiorização. Aposte em: dietas de desintoxicação, cortar o cabelo para conservar o corte (crescimento dos fios mais lento), tingir os fios e limpeza de pele. Uma boa receita é a água detox. Automassagens também são bem vindas!

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tire seus aneis, o sutiã (nem lembro), dispa-se do que não é essencial. aqueça um oleozinho (pode ser azeite!) e mergulha na medicina do toque. . entre velinhas, respiros e OE de gerânio, venho trazer (d novo) a palavrinha da automassagem - mas não a facial! . O hábito de tocar-se é revolucionário. toca-se os seios e o ventre, e move-se um mundo dentro de si. Com intenção, é #ritual (de despertar da Deusa, de cura, auto-conhecimento e auto-carinho). . Mas também é atenção e responsabilidade com o próprio corpo, inclusive de percepção dos sinais que ele pode enviar. Nosso toque corporal não precisa ter a vibe amedrontada de um #autoexame cheio de expectativas negativas. Toca, sente, observa, inspira, não julga. É um #autocuidado em tempos sisudos. . 💫Sugestão: dedique uma prática de autocarinho diariamente esse mês◇ . Automassagem nos seios é uma revolução interna, social, sexual, feminista, ancestral 》》》》 Não tem tutorial, nem é produto. Nem tendência. É um hábito ancestral. . #BELEZALIMPA Mas também é a oportunidade de colocar apenas ingredientes que nutrem. Um bom óleo vegetal (semente de uva, amêndoas, abacate, jojoba, azeite...) ajuda o toque a deslizar, melhora a textura da pele e nutre os tecidos. Mas precisa ser 100% vegetal mesmo e livre de fragrâncias sintéticas porque em um hábito a favor da saúde feminina não cabe ingredientes tóxicos (como parabenos, patrolatos, perfumes sintéticos ou testados em animais). . #aromaterapia ♡// Se você tem acesso, óleos essenciais deixam a automassagem ainda mais holística. O OE de gerânio trabalha as emoções e equilibra os hormônios femininos. Lavanda para acalmar o coração, a ansiedade. Anis-estrelado, o auto-perdão. Pra duas colheres de sopa, 3 gotinhas do OE escolhido. A intenção da massagem nos seios é criar intimidade com o seu corpo, despertar a confiança, o auto-amor. Não julga. . Se você observa qualquer sinal desconhecido, conversa com o seu médico (se tiver uma naturologa, rs, melhor). Aguardem um post de segunda ;) . . [cupom de desconto especial do mês ♡ código anaturalissima no site da @amopachamama que tem sinergias incríveis pra (re)conexão do feminino] . #maisrituaismenosprodutos #outubrorosa #

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*Referências: livro A Lua Vermelha; O livro da lua 2020 (Marcia Mattos)**; Maina Mello; A essência do Hatha yoga.