Apenas de olhar fotos de comida nas redes sociais pode te fazer engordar

Se você gosta de comer e de cozinhar, é bem possível que sua timeline do Instagram seja cheia de fotos com as mais provocantes receitas. O problema é que, vendo tanta comida com aparências lindas e deliciosas assim, dá muito mais vontade de comer. E só esse hábito já é capaz de mudar seu comportamento alimentar.

Um estudo da publicação Brain and Cognition afirma que a exposição frequente a alimentos nas redes sociais pode provocar fome mais frequentemente no organismo. Ou seja, náo importa qual era o seu nível de fome antes de ver um post: sua sensação depois de visualizar fatalmente vai ser de mais vontade. Por isso, é possível facilmente exceder a quantidade de calorias que você precisa por dia e acabar engordando.

E a situação piora: quem já está acima do peso pode ser ainda mais afetado pelas fotos de alimentos, já que o cérebro entende que aquilo é uma recompensa e faz com que o corpo receba uma sensação de felicidade.

Há ainda o agravante de que, depois de ver tantas fotos incríveis de determinado alimento, quando for de fato consumí-lo, sua impressão pode ser de que ele não é tão maravilhoso assim, de acordo com outra pesquisa citada no estudo.

Ou seja, além dos alimentos que consome, também é preciso ficar atento e tomar cuidado com os alimentos que seu nas redes sociais.