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3 apps indispensáveis para alimentação saudável

Talvez você já tenha ouvido a frase: "você é o que você come." Ter uma alimentação balanceada e saudável é importante, independente do tipo de alimentação que escolha, e sabe quem pode te ajudar a ter uma alimentação assim? A tecnologia!

Dá uma olhadinha na matéria abaixo e confira 3 apps indispensáveis que vão te ajudar no dia a dia para ter uma alimentação saudável.

1. Alimente-se

Para ter uma alimentação saudável é preciso uma rotina e o Alimente-se (Android) pode ser o companheiro que está buscando! Você pode definir seu objetivo, fornece algumas informações e pode criar notificações para se alimentar sempre no mesmo horário.

<em>Alimente-se envia notificações para criar uma rotina de alimentação saudável (Captura de tela: Rodrigo Folter)</em>
Alimente-se envia notificações para criar uma rotina de alimentação saudável (Captura de tela: Rodrigo Folter)

2. Desrotulando

Seria incrível saber as características nutritivas dos alimentos de forma prática e rápida, né? Olha que incrível: o Desrotulando (Android | iOS) deixa você ler os códigos de barras dos produtos e verificar os pontos positivos e negativos, além de mostrar as melhores alternativas e permitir salvar itens para a próxima compra! Bem legal, né?

<em>Desrotulando mostra características dos produtos no mercado através da leitura do código de barras (Captura de tela: Rodrigo Folter)</em>
Desrotulando mostra características dos produtos no mercado através da leitura do código de barras (Captura de tela: Rodrigo Folter)

3. Receitas

Que tal complementar sua rotina saudável com receitas incríveis? O Receitas Fit (Android | iOS) mostra várias opções saudáveis, entre refeições, lanches e até mesmo doces! O app mostra quantas calorias a comida tem, quanto tempo fica pronto e ensina direitinho como fazer!

<em>Aprenda receitas saudáveis com Receitas Fit (Captura de tela: Rodrigo Folter)</em>
Aprenda receitas saudáveis com Receitas Fit (Captura de tela: Rodrigo Folter)

É incrível como a tecnologia pode ajudar na alimentação e bem-estar, né? Compartilha essa dica importante por aí e logo logo eu estou de volta!

Fonte: Canaltech

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