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1. Metas e desafios mentais

Estabelecer metas pessoais ou realizar um trabalho voluntário pode fazer muito bem para o cérebro. O cientista afirma que aprender novas coisas, ler ou escrever pode ser algo estimulante para o órgão, mantendo-o em atividade. (PIxabay)

10 dicas para manter seu cérebro saudável

Um estudo publicado recentemente no Global Concil on Brain Health, elaborado por especialistas de diversos países, traz dicas baseadas em evidências científicas para manter seu cérebro funcionando a todo o vapor.

A BBC entrevistou um desses profissionais, o argentino Facundo Manes, doutor em ciências pela Universidade de Cambridge, para saber quais são os conselhos mais importantes. Confira na galeria acima: